スリープコーチングで使える゛イフゼンルール”とは
代表のつぶやき
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『寝具選びも自責の念を持とう』
矢野のオススメ枕、オススメマットレスは実際あります。 ですが、 １００人いたら１００人が満足する寝具は無いと考えています。 「あれも合わない！これも合...
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『寝る前のスマホが良くない真の理由』
ケンブリッジ大学の研究によると、 人は1日に最大35,000回の決断をしているそうです。 このうち約95%は無意識の決断とされています。 ということは...
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言ってもやってくれない問題
先日、睡眠指導をしている人から 「言ってもやってくれない時はどうすればいいですか？」と質問をされました。 詳しく聞くと、 「寝る前のスマホは良くないか...
代表のつぶやき
高齢者施設の中途覚醒問題。その意外な原因とは
高齢者施設では入居者さんの睡眠も崩れやすいことは言うまでもありません。 様々な原因があるのですが、 ある調査では高齢者施設でおこる中途覚醒の原因２７%...
活動レポート
リアル開催！セルフ内臓・腸ケアセミナーを開催しました！
9月21日大阪にて「睡眠の質を上げる！セルフ内臓・腸ケアセミナー」をリアルで開催致しました！ ご自身のケアのために参加された方や、お客様のために知識を...
NEWS
睡眠認定医も推奨する【内臓整体講座】
この度新しくオルソスリープアカデミーの手技講座に睡眠認定医も推奨する【内臓整体講座】が誕生しました。 内臓整体とは？ 内臓整体の効果 冷えやストレス、...
代表のつぶやき
学生時代のジャージをパジャマにするリスク
何を着て寝ているか尋ねると、 たまに学生時代のジャージを寝間着にしているという人と出会います。 ほとんどのジャージは化学繊維で出来ているため、ホコリを...
NEWS
第二回オルソ睡眠SUMMIT 2026 開催決定！
🎤 特別セミナー（一般参加もOK） オルソスリープアカデミー代表理事による世界トップクラスの睡眠メソッド概論や、アカデミー受講生で現役...