睡眠の質を高める
オルソスリープアカデミー監修の照度計アプリが誕生しました！
「ぐっすり眠れるようになりたい」 「どうやったら睡眠の質を高められる？」 「光が大事とは聞くけど実際どうしたらいい？」 そんな方のために、オルソスリー...
睡眠の質を高める
睡眠の質を高める
”疲れにくい体”は良質な睡眠と〇〇が必要
これだけ睡眠睡眠と言っていると、 良質な睡眠さえとっていれば何でもオッケーと考えているように思われるかもしれませんが、 実はそうではありません。 そも...
睡眠の質を高める
睡眠認定医も推奨する【内臓整体講座】
この度新しくオルソスリープアカデミーの手技講座に睡眠認定医も推奨する【内臓整体講座】が誕生しました。 内臓整体とは？ 内臓整体の効果 冷えやストレス、...
睡眠の質を高める
世界のトップアスリートも取り入れる「睡眠メソッド」で、あなたの目標達成をサポート
こんなお悩みはありませんか？ しっかり寝たのに疲れが残って仕事の成果が出ない 勉強に集中できず、頭に入らないまま時間だけが過ぎてしまう 練習を頑張って...
睡眠の質を高める
【リアル開催】睡眠の質を上げる！内臓・腸マッサージのセルフケア体験セミナー
「最近なんだか、疲れが取れにくい」「夜中に目が覚めることが増えた」「自律神経の乱れが気になる…」「内臓疲労が気になる」 そんなお悩みをお持ちの方に向け...
睡眠の質を高める
【鬱・離職を未然に防ぐ！】企業の健康経営を支える「企業向け睡眠プログラム」
人事担当者が抱えるメンタルヘルス問題 近年、企業におけるメンタル不調や早期離職が大きな課題となっており、その背景には「睡眠の質の低下」が深く関係してい...
睡眠の質を高める
【メディア掲載】マイベストアプリに講師大久保の記事が紹介されました！
このたび、当アカデミーのセラピスト育成講座講師であり、入浴指導士の資格ももつ大久保の記事がマイベストアプリ様にて紹介されました。 これからの梅雨時期、...
睡眠の質を高める
肩こりの正体はこれだった！寝ている間の“無意識のクセ”とは
「寝ても疲れが取れない…」「朝起きると肩がガチガチ…」 そんな風に感じている人、多いのではないでしょうか？ストレッチもマッサージも試したのに、一向に良...
睡眠の質を高める
夢に振り回されるあなたへ。ぐっすり眠れる対処法とは？
「また変な夢を見てしまった…」 朝起きてすぐ、そんな風にため息をついたことはありませんか？ 寝ているはずなのに、まるで頭は働きっぱなし。意味が分からな...
睡眠の質を高める