ママスリープコーチ講座　講師プロフィール

2026.06.30

講師プロフィール

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男の子二人の母。絶賛子育て真っ最中！

私自身、「ちゃんとしたお母さんでいなきゃ！」と自分を後回しにしながら毎日必死に過ごしていました。

寝かしつけに時間がかかること、朝なかなか起きられないこと、子どもにイライラしてしまうこと…。子どものために頑張っているはずなのに、思うようにいかない毎日に何度も自分を責めてきました。

そんな中でオルソスリープアカデミーと出会い、睡眠と脳の仕組みを学び「もっと頑張ること」ではなく、「土台を整えること」が子どもにも、お母さん自身にも大切だということを知りました。睡眠習慣を見直したことで、子どもとの関わり方が変わり、家族の時間が変わり、そして何より私自身の心にゆとりが生まれました。

現在は、一般社団法人オルソスリープアカデミー事務局兼ママスリープコーチとして、親子の睡眠や脳の仕組みをわかりやすく伝える講座や幼稚園などで睡眠講演会を行っています。

私が伝えたいのは、睡眠の知識だけではありません。

お母さんが自分を責める毎日から少し解放され、「自分のことも大切にしていいんだ」と思えること。そして、お母さんにゆとりが生まれることで、子どもが安心して笑顔で過ごせる家庭を増やすことです。

子育てに正解はありません。

だからこそ、それぞれのご家庭に合った「親子の心地よい毎日」を一緒につくるお手伝いができれば嬉しいです。