ルールで縛るほど逆効果、子どもとスマホのちょうどいい距離感の作り方
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人見知りが激しい・ママから離れられない子の本当の理由
「どうしてこの子は、こんなに人見知りなんだろう」 ・私から離れられない・すぐ不安になる・新しい場所が苦手 そんな姿を見るたびに 「私の育て方が悪いのか...
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「超回復」の最大化：食事×睡眠オンラインセミナー
〜世界のトップアスリートはやっている、次世代型アスリートコンディショニング戦略〜 こんなお悩みありませんか？ ✔ 練習量は多いのに、思う...
代表のつぶやき
睡眠都市伝説：替え玉問題
数年前に、運送業者はドライバーの睡眠管理をしないといけない法律が施行されました。 とは言っても実態としては、点呼時に「ちゃんと寝たかどうか」「眠たくな...
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”野球指導者・保護者向け”一流選手はやっている！投球技術＆睡眠セミナー
野球少年の未来を変える90分 〜野球 × フィジカル × 睡眠でパフォーマンスを最大化〜 「練習は頑張っているのに、結果が伸びない」「体格差・パワーの...
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早く寝かせなきゃ！と焦らなくてもいい。運動がもたらす28分のご褒美
練習終わり、帰宅してからバッタバタ。 ✔ ごはん✔ お風呂✔ 宿題 気づけばもうこんな時間…。 「早く寝かせ...
代表のつぶやき
〇〇さえしていれば成功か成長しかない
と書くと、自分が凄く成功しているように見えるかも知れませんが、全くそんなことはありません。 ただ、何か新しいことへ挑戦してきた数は、それなりに多い方だ...
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新学期、子供のメンタルを守る方法
春は新しいスタートの季節。 進級・進学で環境が変わり、ワクワクする一方で子供たちは大きなストレスも感じています。 ・どんなクラスかな？・先生は誰かな？...
代表のつぶやき
武士の家系か農民の家系かで睡眠スタイルが決まる！？
ちょっとした物音でも目が覚めてしまう。短時間の睡眠でもある程度動ける。そんなあなたは、先祖が「戦国武将」だった！ とは言い切れませんが、その可能性につ...
