ショートスリーパー堀大輔氏と直接対決
代表のつぶやき
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お母さんのための睡眠コラム
子育て中によくある「早く寝かせたい」のに寝る時間を確保できない問題
ワーママの睡眠を「母親の努力」だけにしない 「子どもは早く寝かせたほうがいい」 そんなことは、きっと母親全員知っています。 でも現実は、 仕事→お迎え...
代表のつぶやき
睡眠美容界に起こっている闇
近年よく目にするようになった「睡眠美容」という言葉ですか、ニュースになるほど問題になっていますね。 良い睡眠=美容に良い ここまでは問題ありません。そ...
代表のつぶやき
就床前１時間以内の食事が与える睡眠への影響
寝る前に食べるのは良くないのかとよく質問されます。 もちろんよろしくはないことは本人もわかっているのですが、実際にどんな影響がでるのか研究したチームが...
代表のつぶやき
アスリートの睡眠は男女で主観と客観が逆
あるアスリートの睡眠調査で、機器を用いて睡眠計測をしてみたところ、女子アスリートの睡眠スコアの方が男子アスリートと比べて著しく高かったそうです。 しか...
活動実績
睡眠を学ぶことが、お母さん自身を大切にする第一歩に
ママスリープコーチ講座7月クラスが終了―「睡眠を変えることは人生を変えること」参加者から感動の声が続々― 近年、子どもの睡眠不足や保護者の慢性的な疲労...
NEWS
子どもの才能を呼び覚ます『快速走法×究極睡眠』1Dayワークショップを開催
歴代日本記録保持者と睡眠の専門家が初共演！ 一般社団法人オルソスリープアカデミー（代表理事：矢野達人）は、GNARLYWAVES YUKISPRINT...
代表のつぶやき
スイマーが睡魔に襲われやすい生物学的根拠
以前、スイミングが及ぼす睡眠への影響を書きましたが、先日開催された睡眠学会で興味深いお話を聞いたので水泳ネタを追加させて頂きます。 キーポイントは「水...
お母さんのための睡眠コラム
子どもに残せる一番大きな財産って何だと思いますか？
親として子どもに残してあげたいものは何でしょう？ もちろん子どものためなら何でも残してあげたいというのが親心だと思います✨ 今我が家には...
