代表選手を悩ませる゛移動”と゛時差”
代表のつぶやき
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お母さんのための睡眠コラム
「早く寝なさい！」は逆効果⁉高校生の4人に1人が睡眠不足という現実
少し前になりますが、こんなニュースがありました。 「やっぱりそうだよね…」そう感じたお母さんも多いのではないでしょうか。 スマホ、ゲーム、塾、部活、勉...
代表のつぶやき
５大会連続Ｗ杯出場選手の睡眠
北中米ワールドカップに臨む日本代表メンバーが5月15日に発表され、今年４０歳の長友佑都選手が選ばれました。 アスリートの睡眠について話をするとき、必ず...
お母さんのための睡眠コラム
一人部屋での“ある行動”が不眠を招く！？
「最近、なかなか寝つけないみたい…」「夜遅くまで起きていて、朝が本当に弱い」「休みの日はお昼近くまで起きてこない」 中学生・高校生のお子さんを持つ保護...
代表のつぶやき
八村塁から学ぶ 自己理解と目標設定
NBAはプレーオフに入り、八村塁が所属するロサンゼルス・レイカーズは、１回戦でケビン・デュラント要するヒューストン・ロケッツに勝利し、２回戦でサンダー...
代表のつぶやき
THE DAY〜やがて伝説と呼ばれる日
2026年5月2日井上尚弥 対 中谷潤人皆さん観られましたか？ 私はペーパービューで観戦しました。 15時から順に試合が進んでいくのですが、KO決着な...
お母さんのための睡眠コラム
新米ママを応援！夜泣きを少なくする方法6選
「やっと寝たと思ったのに、また泣いている…」「夜中に何度も起きて、私の方がヘトヘト…」 新米ママにとって、赤ちゃんの夜泣きは大きな悩みのひとつですよね...
お母さんのための睡眠コラム
その”正解”は果たして”我が子の正解”か？
「○時までには寝かせた方がいい」「小学生なら○時間睡眠が理想」「この習慣が睡眠にいいらしい」 子どもの睡眠について調べれば調べるほど、たくさんの“正解...
代表のつぶやき
世界と繋がる新しい仕組みがスタート
日々、日本の睡眠を変えるために奮闘中の皆様へ朗報です。 日本睡眠学会が重要なアップデートを発表しました。 日本睡眠学会は、世界最大級の組織である 「世...
