「本当に睡眠改善につながる指導ができているのか」という不安がありました
受講生様紹介
鳥羽由香里 様
受講コース
- アスリートスリープアドバイザー講座
- アスリートスリープスペシャリスト講座
受講前のお悩み
日頃から睡眠指導は行っていましたが、自分の持っている知識だけでは表面的で、「本当に改善につながる指導ができているのか」という不安がありました。
もっと根拠のある、深い睡眠指導ができるようになりたいと感じていました。
受講を決めた理由
以前、矢野先生の快眠講座で学ばせていただいたことがきっかけで睡眠健康上級指導士の資格を取得しました。
その後、再び先生とお会いし、この講座の存在を知りました。
現在は別の講座でも睡眠指導を行っていますが、一つの視点だけでなく、違う切り口からも学びたいと思い、知識をより立体的に深めるために受講を決めました。
受講した感想
事前に学び、課題に取り組んだうえで講座に参加するため、講義内容がすぐに理解でき、インプットしやすかったです。
こんな受講スタイルは初めてでしたが、結果として「すぐ現場で使える力」が身につきました。
また、私は矢野先生から快眠を学んだことが、睡眠に深く興味を持つきっかけでした。
ここまで長く探求し続けた分野は人生で初めてです。
矢野先生と出会っていなければ、今の私はありません。心から尊敬できる、素晴らしい講師だと思います。
最初は動画による自己学習と試験がある構成に驚き、スペシャリスト講座では、さらに多くの事前課題があり、正直「これはなかなかハードだな」と感じました。
それでも最後まで学び切れたのは、この講座が本当に現場で使える力を育ててくれる内容だったからだと思います。
このような学びの機会をいただけたことに、心から感謝しています。
受講後の変化
まずは自分自身の睡眠を徹底的に見直したことです。
帰宅後は仕事をせず、食事・入浴・嗜好品を整え、現在は 22時半就寝・5時起き の生活になりました。
朝はそのまま朝活をする習慣も身につき、生活そのものが変わりました。この講座は「受け身」では成り立たない点です。
最初から動画学習と課題があり、自分が動かなければ何も始まらない仕組みに驚きました。
どんな方に向いていると思いますか？
- 学んだことをすぐ実践したい方
- 表面的ではなく、しっかり理解したい方
- 自分の力で指導できるようになりたい方
に向いている講座だと思います。
