睡眠を最優先する大谷翔平。 10時間睡眠、寝具はオーダーメードと睡眠を大切にしている印象があるのではないでしょうか？ なぜこれほどまでに睡眠を大切にしているのか？ そもそも睡眠中は身体のなかで何が起きているのか？アスリートにとって睡眠がなぜいいのか？についてお話させていただきました。 睡眠を考える──睡眠力の向上が期待...