実は元金縛りスト

睡眠の専門家として活動しだして約10年。

それまでの私は、ほぼ毎日金縛りにあっていました。

とは言っても、子どもの頃からとかではなく20代後半の数年間の話ですが。

身体は動かないし、いるはずのないおじいちゃんの声が耳元で聞こえたりしていました。

寝ている途中に、

「あ、くるな、これは、、、はいきた」

といった感じで、解き方もマスターしてたので、

しばらく気合を入れて「ん゙、、、、、えいっ！」と横向きになって回避していました。

睡眠の勉強をしだして、金縛りのメカニズムも理解して、寝具の見直しもして、

いろいろ改善させたら金縛りも一切合わなくなりました。

金縛りに悩んでいる人がいたらご相談ください。

元金縛りストが快眠に導きます。

金縛りは怖いものではありません。人間関係や社会的経済的に身動きが取れない方がよっぽど怖いです。

ご安心を！