子どものスポーツを睡眠で支える！ママスリープコーチ講座
スポーツを頑張るわが子に、ママができる“サポート”って何だろう？
「夜練に朝練、寝る時間が足りていない気がする」
「疲れてるはずなのに、スマホを見ながら寝つけないみたい」
「朝はなかなか起きれない、コンディションもイマイチ…」
そんな悩みを感じていませんか？
実は、子どもの“がんばり”を支えるカギは――
【睡眠の質】にあったんです！
成長期の子どもにとって、
スポーツの練習と同じくらい睡眠も大事とも言われています。
しっかり眠れる子は、
✔ 集中力が上がる
✔ ケガのリスクが減る
✔ メンタルも安定する
✔ 本番で力を発揮しやすい
つまり、“眠れる脳と身体づくり”は親ができる最高のサポートなんです。
子どもの未来を“眠り”で支える「ママスリープコーチ講座」1day開催！
この講座は、スポーツに打ち込むお子さまをもつママのための特別プログラム。
たった1日で、子どもの睡眠を整えるための知識とスキルが身につきます。
レアルマドリードやマンチェスターユナイテッドなどの世界のトップアスリートが実践してきた睡眠法と睡眠医療をベースに、ママが家庭でできるケアを、わかりやすく学べます。
💡講座で学べること
- スポーツと睡眠の深い関係とは？
- 「眠れない・寝つきが悪い」子どもの原因と対策
- ベストな入眠ルーティン＆生活リズムの作り方
- 成長期・思春期に合った睡眠時間と環境
- 成長期の子どもが睡眠を疎かにするとどうなる？
- 試合前の“睡眠対策”でメンタルも整える方法
✨受講後はこんな変化が！
✔ 夜の寝つきがよくなった！
✔ 朝からスッキリ起きられるように
✔ 練習の疲れが翌日に残らない
✔ ケガが減った！集中力が上がった！
✔ 子どものイライラが少なくなった！
✔ ぐんぐん背が伸びる！身体の成長促進！
🏅講座修了後には【修了証】をお渡しします！
「ママスリープコーチ」として、ご家庭で眠りのサポートを実践できる自信と一生もののスキルが手に入ります。
※画像はイメージです。
👩🏫講師紹介
矢野達人｜アスリートスリープコーチ
数多くのプロアスリートに対して睡眠指導を行ってきた現役アスリートスリープコーチ。世界のビッグクラブの睡眠改善を行ってきたスリープコーチ「ニック・リトルヘイルズ」と日本で唯一正式契約している。睡眠改善特化型のサロンの運営や睡眠クリニック、寝具など幅広く睡眠事業を行っている。
矢野達人（やの たつと）
■一般社団法人オルソスリープアカデミー代表理事
■アスリートスリープコーチ
■睡眠健康指導士 上級
■電磁波測定士
📅開催概要
【日程】2025年７月８日（火）10:00〜13:00
７月26日（土）10:00~13:00
※どちらかご都合のいいお日にちでご受講ください。
【会場】オンライン（Zoom）※全国どこからでも参加OK！
【参加費】16,500円（税込）※資料・修了証付き
【対象】スポーツをがんばるお子さんを持つ保護者の方
✅お申込み・お問い合わせはこちらから
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睡眠は、見えないけれど強力な味方です。
子どもの本気に、ママの知識という”応援”を！
スポーツがんばるわが子を、「眠りの力」でそっと後押ししませんか？
ママだからできる“サポートのかたち”を、ぜひこの機会に学びましょう！皆様の一歩をお待ちしています✨
