選りすぐリストのレコメンドサイトedimo様にて快眠に繋がるレッグウォーマーのご紹介をさせて頂きました。担当はオルソスリープアカデミー講師の大久保早絵です。
【プロフィール】
・快眠ほぐしサロンすいみん統括マネージャー
・睡眠健康指導士
・入浴指導士
・アスリートスリープスペシャリスト
・メディカルスリープヘッド講座講師
快眠のカギを握る”体の冷え”
日中の気温も上がり過ごしやすい春ですが、まだまだ朝晩の冷えは気になるところです。睡眠の質を上げるためには”体の冷え”は大敵です。体が冷えると肌荒れや免疫力の低下、睡眠の質の低下に繋がります。特に睡眠の質が下がると、疲労回復や新陳代謝も行われにくくなり様々な不調を招きやすくなってしまいます。
今回の記事は快眠のために、簡単に生活に取り入れられるレッグウォーマーについてお話させて頂きました。快眠アイテムというと枕やマットレスのような寝具のイメージが多いと思いますが、睡眠時に身に着けるものも立派な快眠アイテムです。
レッグウォーマーもただ温かいものではなく、その他にも選ぶポイントがいくつかあります。大久保講師が選ぶおすすめのレッグウォーマーをご紹介しておりますのでご自身に合うアイテムをぜひ見つけてみてくださいね。
