健康的に過ごしたいと考えているすべての人におすすめしたい講座

受講生様紹介

松本知子　様（ミニバス指導者）

受講コース

• アスリートスリープアドバイザー講座
• アスリートスリープスペシャリスト講座

受講前のお悩み

ミニバスケットボールの指導者として活動していますが、高校生と中学生の子供を持つ母親でもあります。日々の生活の中で、自分自身の睡眠が足りていないのではないかという健康への不安や、指導しているミニバスの子供たちや我が子の睡眠も不足しているのではないか、そしてそれが成長やスポーツ活動に何らかの悪影響を及ぼしているのではないかと漠然と感じていました。

受講を決めた理由

指導しているミニバスの子供たちや、我が子のパフォーマンス向上のためには「正しい睡眠の知識」が指導者や親にも必要で、講義内容を学び子供達へ伝えたいと思いました。資料が分かりやすかったので、学んだ知識をそのまま子供たちに還元して伝えられると思い受講を決めました。

受講した感想

私自身がバスケットボールに携わっているため、プロのバスケ選手の実例や具体的な症例を交えて解説していただいたのが非常に分かりやすく、毎回の講義が常に興味深いお話ばかりでした。

睡眠はすべての人に関わるテーマですが、現代人は「十分に睡眠がとれている」と満足している人の方が少ないように感じます。そのため、アスリートや指導者、子育て世代はもちろんのこと、日々の生活の質を向上させたい、健康的に過ごしたいと考えているすべての人におすすめしたい講座です。

また、オンライン授業で自宅で受講出来る形式だったため、仕事、指導、家庭のことで忙しく時間が限られている生活の中でも、うまく時間を調整し受講できた点がよかったです。