「超回復」の最大化：食事×睡眠オンラインセミナー

〜世界のトップアスリートはやっている、次世代型アスリートコンディショニング戦略〜

こんなお悩みありませんか？

勝てるチームは“回復”を制している

トレーニングはどのチームもやっています。
差がつくのは

「どれだけ回復の質を高められているか」

・疲労が抜けないままの練習
・睡眠不足のままの試合
・栄養が足りない状態でのトレーニング

これでは、どれだけ努力してもパフォーマンスに限界があります。

本セミナーで得られること

運動×栄養×睡眠のトライアングルはリカバリーにもパフォーマンスアップにもとても重要です。
今回は「スポーツ栄養×睡眠」で

👉 選手のポテンシャルを100％引き出すための実践メソッドをお伝えします。

✔ 今日から現場で使える具体策
✔ 指導者としての関わり方
✔ チーム全体で取り組む仕組み作り

今すぐできる内容も持ち帰っていただけます！

セミナー内容

第1部：栄養戦略

指導者向け！「伸びるアスリートを育てる」栄養セミナー

• 指導者の声掛けで選手の食行動は大きく影響する！？
• スポーツに必要な栄養の土台について
• 本番で100％の力を発揮するための準備とは？！

👉 現場でありがちな“間違い”と“改善策”を具体的に解説

講師：足立歩

元陸上競技選手としての経験を活かし、競技現場に即した伴走支援を強みとする。トップアスリートからジュニア選手まで、目標達成に向けた“実践型の栄養サポート”を提供し、競技特性や個々の課題に応じた食事戦略の設計を通じて、パフォーマンス向上とコンディショニングの最適化を支援している。

食共育推進協会では、アスリートの「食」サポートを通じて、誤った努力による機会損失をなくし、一人ひとりのポテンシャルを最大限に引き出すことを目指しています。本セミナーが、チーム全体で“正しい努力が結果につながるコンディショニング”を実現する第一歩となれば幸いです。

◉ 主なサポート実績（順不同）
・フィギュアスケート　坂本花織選手
・愛三工業陸上競技部
・Honda陸上競技部
・愛媛銀行女子陸上部
・倉敷高等学校陸上競技部
・プロテニス選手／プロ野球選手／Bリーグバスケットボール選手／ホッケーチーム　ほか多数

【第2部：睡眠戦略】

世界のトップアスリートが実践する睡眠メソッド

「選手の可能性を最大限に引き出す」指導者のための睡眠戦略セミナー

• 寝ないと上達しない！？睡眠とパフォーマンスの関係性！
• 睡眠力を高めるためにやるべきこと、やってはいけないこと！
• 試合前夜の「緊張して眠れない」を解消するメンタル＆スリープ法！
• 大谷翔平の睡眠は何がすごい？トップアスリートが実践する睡眠管理術とは！

👉 「知っている」から「実践できる」へ

講師：矢野達人

専門家として、アスリートのパフォーマンス向上を目的とした睡眠指導を実施。レアルマドリードやマンチェスターシティなど世界のトップアスリートを支えたスリープコーチ、ニック・リトルヘイルズと日本で唯一正式契約している日本代表のスリープコーチ。

日本一の睡眠プロフェッショナルチームをつくり、日本人の睡眠の価値観を変える！というミッションを掲げ、睡眠事業を幅広く展開している。

【主なサポート実績】
・牧隼利　選手（大阪エヴェッサ：B.LEAGUE）
・イヨハ理ヘンリー　選手（RB大宮アルディージャ所属）
・AIE国際高等学校　サッカー部
・南葛SC（サッカークラブ：関東リーグ1部）
・近藤 魁成選手（キックボクサー：K-1）
　ほか多数のアスリート・企業をサポート

（学生への実際のセミナー、指導現場）

質疑応答

第一部、第二部で気になったこと、質問を講師に直接聞ける、質問時間もご用意いたしております。

こんな方におすすめ

・スポーツ強豪校の指導者・顧問
・トレーナー・フィジカルコーチ
・全寮制・寮生活を支える栄養士、寮母の方
・選手のコンディション管理に課題を感じている方
・本気で「勝てるチーム作り」をしたい方

開催概要

■日時
5月14日（火）20:00〜21:30

■参加費
無料

■開催形式
オンライン（Zoom）

お申し込み

※申込締め切り：5月10日㈰まで

最後に

才能や努力だけでは勝てない時代。

勝敗を分けるのは「回復力」です。

このセミナーでは、その回復力を最大化するための

👉 “食事 × 睡眠”の最強メソッドをお伝えします。