代表のつぶやき
武士の家系か農民の家系かで睡眠スタイルが決まる！？
ちょっとした物音でも目が覚めてしまう。短時間の睡眠でもある程度動ける。そんなあなたは、先祖が「戦国武将」だった！ とは言い切れませんが、その可能性につ...
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WBCから見るスポーツビジネスと選手への負担
WBC、日本は残念ながら敗退してしまいました。 日本VSベネズエラの試合が現地時間21時スタートということが話題になってましたね。 現地時間21時＝日...
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新天地でも安定したパフォーマンスを保つために
4月から新天地での活動となる人も多いかと思います 慣れない環境でストレスも多く、睡眠で十分に回復が出来ずに疲れが蓄積しやすく、5月頃にバテてしまう、い...
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自分のピークパフォーマンスタイムを知る
睡眠指導において重要となるのが「クロノタイプ」 いわゆる朝型夜型というものですが、世の中にあるクロノタイプ診断を見ていて思うことがあります。 「あなた...
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スリープコーチングが上達しない●●の壁
スリープコーチング上達のフェーズとして、知る・わかる・練習する・できるようになる・上達するというフェーズがあるとしたら、 まずは、睡眠の重要性を知り、...
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弊社バスケチームが全国大会出場
実は、弊社グループの医療法人友広会にはバスケチームがあります。 その名も、「ソルモンストール」 そんな我らがソルモンストールが、2026年2月21日か...
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子どものスポーツ事故と睡眠
今回の衆議院選挙で「子どものスポーツ事故が多いからゼロを目指すためのガイドラインを強化すべき」という主張がありました 2005年度以降の学校事故で亡く...
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睡眠とマウスピース
日本睡眠歯科学会というものがあるくらい、睡眠と歯科は密接に関係しています。 例えば、歯ぎしりのお悩みに対しては歯並びが原因なら治療してくれますし、食い...
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某Ｊリーグチームが睡眠メソッドを実践した結果
私が開催している睡眠講座には、Ｊリーグチームのトレーナーなど、様々なプロトレーナーも受講頂いています。 その中でもＪ１に所属する某チームの中村トレーナ...
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快眠生活が寿命125歳までのばす
人生100年時代。 寿命について調べてみると、 あらゆるストレスを排除した人生を送ると125歳まで生きられるという説があるそうです。 あらゆるストレス...